你为什么会不快乐？| 可能是因为「什么都替人家着想，惯坏了别人，委屈了自己」。
为什么我们越来越不快乐呢？
是不是从来都不敢对别人说不...
是不是总希望能够让别人开心，多过于让自己开心...
生活中,每个人开心或不开心的理由都不太一样。无非那就是钱、爱情、亲情、友情，有这种情绪上的低潮，其实那是正常的。
有时候，你觉得不开心，不是任何人或事造成的，其实真正的问题在于你自己。
那么到底是什么原因导致生活再好或是再平静，仍然感到不快乐？
2.把怨恨一直记在心里，会让你更激怒难受和悲伤。
3.总是把自己拿出来和别人比较，如：成绩、长相、家庭背景、对象甚至爱情……而不是专注于自己的优点，难免情绪会低潮。
4.永远用悲观、消极的眼光看待世界，永远看不到美好的事物。
5.不快乐有时源于自己，源于对自己拥有的不满意的想法。
6.过度在乎别人的眼光，总觉得被别人排斥。
7.立场不坚定，不会表达自己的真实意愿。
8.做任何事情抱着不耐烦的心，看着时间流逝精疲力竭，不再有心情或不情愿做任何事情。
9. 生活在取悦所有人的欲望。欲望真的会让人觉得很累。
10.分清楚自己的事和别人的事。你怎么做是取悦你自己，别人怎么做那是他们的事情。
11.管好自己的事情胜过去管别人，没必要背负着他人的事，影响自己。
12.不能老是斤斤计较，只会浪费时间和精力。
13.嫉妒心重的人往往看见别人比自己好就会不开心。
14.该发生的事总会发生，勇敢面对，不要逃避，不要让自己陷入无畏的恐慌中。
15.人生总会遇到许多不如意的事情，越是抱怨，自己越是难受。
16.少一些抱怨，多一些欣赏，生活才会捡来开心。
17.每个人都有自己的优点和缺点，要学会正视缺点，不必因为一些缺憾而郁郁寡欢。
18.对于那些不想回忆的时刻，就随时清零，学会轻装上阵。
19.这个世界上没有人能100%理解你，所以自己必须要有消解情绪的能力。
20.稳定情绪不是靠忍。
决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知。生活不会让你不开心，而是想太多才会。
每个人都是不一样的个体，可能有的人慢一点，只要比昨天的自己好一些就很好了。
photo source : pexels
博文
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