1. 别把情绪写在脸上

20+时看外貌，30+时是气质，不一定要多知书达理，但一定要有心胸开阔，不被生活小挫折打败的气度。

很多时候我们在工作上遇到麻烦，每天皱着眉头，所以必须学会不被“坏事情”影响情绪，凡事努力着手去做，不过分对自己内耗，照照镜子，容貌真的会改变。

2. 过着规律充实的生活

运动：白天的工作量不饱和时，应该抽一点时间来做做运动。拉伸也好，有氧也好，让皮肤保持适当出汗的状态，也能缓解工作带来的肩颈酸痛。

睡眠：睡前给自己营造安静的入睡环境。我们人睡饱之后不仅皮肤状态会更好，反应速度也会更敏觉。

3. 降低护肤品的试错成本

20+时皮肤比较抗打，用肥皂洗脸也没问题。

30+后皮肤变得敏感，特别容易长痘下垂暗沉......

用对产品，找对护肤方式，一分钱一分货，减少试错成本的机会。

4. 每个年龄段都有自己最好的状态

30岁后大家的夸赞，最常说的是“被你的成熟气质到了”。

这种审美趋势，不一味追求幼态，不一味追求温柔或是面带微笑。可以成熟有韵味，可以不笑作酷，接受岁月留在身上的痕迹，并欢迎其成为自己的一部分。

最重要的是，要赶在岁月在脸上留下痕迹之前，充实好大脑。😊